🎄 Le stage de Noël adulte s’est déroulé sur trois jours du 27 au 29 décembre, avec la possibilité de venir seulement une partie du stage.

Le stage était encadré par deux de nos entraîneurs habituels : Giovanni Betin et Jérémy Dauge.

Les séances du matin avaient lieu au stade Bréquigny, avec un temps commun aux deux groupes « Demi-Fond/Hors-stade/Loisir » et « Sprint/Epreuves combinées ». Ces matinées comprenaient des exercices variés de Préparation Physique Générale (PPG) et des séances d’initiation à certaines disciplines athlétiques (triple saut, saut de haies etc…).

L’après-midi les deux groupes se sont séparés pour pratiquer des séances spécifiques : séance au stade Bréquigny pour le groupe « Sprint/Epreuves Combinées » (préparation aux courses de sprint, haies, sauts et lancers) et séances en nature pour le groupe « Demi-Fond/Hors stade/Loisir » (préparation spécifique cross, séance de côtes, fractionné nature…).

L’ensemble des athlètes présents a ainsi pu profiter d’une préparation intensive et de qualité pour les compétitions à venir ! Les séances se sont déroulées dans la bonne humeur en cette période de fête (malgré le temps parfois capricieux) et ce stage a permis de partager la passion du sport, de discuter et de rencontrer les athlètes des autres groupes d’entraînement.

Un grand merci aux photographes d’@Instant_Pictures qui sont venus faire un shooting photo sur la séance spécifique cross du mercredi 28 décembre à Liffré. De très belles photos qui laisseront de chouettes souvenirs de ce stage à nos athlètes !

L’album photo de cette séance cross ainsi que les autres photos du stage sont à retrouver dans l'onglet "Photos".