Dans une ambiance détendue et interactive, les participants ont rapidement pris part à ce temps d’échange centré sur la préparation mentale, un sujet encore parfois méconnu ou entouré de clichés. Laure a su démystifier cette pratique en expliquant en quoi elle peut être un atout aussi bien dans le cadre sportif que personnel. L’accent a été mis sur des thèmes essentiels comme la gestion du stress, la motivation, ou encore l’importance de prendre du recul dans sa pratique.

En fin de conférence, un exercice de projection mentale a permis à chacun de tester un outil concret de préparation mentale, dans un esprit bienveillant et sans jugement. La soirée s’est poursuivie par un temps de questions-réponses, où les échanges entre Laure et les membres du club ont été particulièrement riches.

En bonus, Laure a généreusement proposé une séance individuelle gratuite à toutes les personnes présentes lors de la conférence.

La soirée s’est conclue autour d’un pot convivial, prolongeant les discussions dans une ambiance chaleureuse et familiale, fidèle à l’esprit du club.

👉 Pour découvrir le travail de Laure Gastineau, rendez-vous sur :
🌐 Son site internet : https://chrysalide-sport.fr
📸 Instagram : @chrysalide_sport

👏 Un grand merci à Laure pour son intervention de grande qualité, et à toutes celles et ceux qui ont pris part à cette belle soirée de club !